以前からレッスンしてもらっているヨガの先生と、ZOOMでオンラインレッスンをはじめました。 #ZOOMYOGA の良いところをお伝えしたくて書くブログです。
(Photo by PhotoAC: https://www.photo-ac.com/ )
#ZOOMYOGA の良さ
YouTubeでヨガ動画を見ながらやってもいいのでは？と思っていたんですが、やっぱりリアルタイムでのレッスンは違いました。
- 先生もこちらの様子を見ながらプログラムしてくれる
- こちらの姿も見えているので、程よく緊張感があって真面目にやる
- まともな大人との会話（貴重）
副次的な効果もいくつか。
映り込むスペースを確保するために部屋が片付くこと、
先生含めて3人までオンラインで接続できるので、たとえば埼玉の私と東京のお友達、大阪のお友達といった感じに、遠隔地に住む友人たちと同じレッスンを受けられる、
といった感じに、ローカルにもグローバルにも、いい効果があると思います。
今後も続けていきましょー、と先生とお話ししているところです。
せわしない日々が続きますが、ヨガで心と身体を整えて粛々とすごしましょう。
